Flow Dance

Flow Dance è una pratica spirituale che combina elementi di diverse discipline. Offre un modo gioioso per lasciarsi andare, calmare la mente e sperimentare un senso di completezza, portando ad una maggiore consapevolezza e felicità.

COME SI SVOLGE UNA LEZIONE ?
Non sai ballare ma ti piacerebbe? Ottimo. Alla Flow Dance, la tecnica di ballo non è la priorità. Se vuoi imparare a rilassarti e meditare, sei nel posto giusto.
Per molte persone occidentali, entrare in uno stato meditativo può essere difficile senza una guida. Nella Flow Dance, l'importante è essere totalmente presenti e giocare, proprio come fanno i bambini.
Durante le lezioni di Flow Dance, inizieremo con una breve meditazione per liberare la mente dai pensieri. Poi balleremo su brani musicali di diversi generi, esprimendo non solo i movimenti ma anche le emozioni delle varie danze.

Concluderemo con un momento di silenzio sereno e rilassante, prima sul tappetino e poi nella vita quotidiana.