Nāda Yoga

PROGRAMMA CORSI DI FORMAZIONE IN GITANANDA NADA YOGA: MANTRA LAYA 
Tre Seminari in presenza presso l’Associazione Culturale Artè Milano Con Yoga Thilagam Yogacharini Sangeeta Laura Biagi 
Co-Founder & Director, Gitananda Nada Yoga International  ICYER at Ananda Ashram, India 

Prerequisito per partecipare: corso Suoni Sacri dei Chakra con Sangeeta (disponibile online) 
Dalle 10 alle 17 (6 ore in sala + breve pausa pranzo)
9 febbraio 2025 ~ 16 marzo 2025 ~ 4 maggio 2025 
In live streaming su Zoom 

Gli insegnamenti di Yogamaharishi Dr Swami Gitananda Guru Maharaj sulla polarità (polarity) sono una gemma di saggezza che contiene il segreto per un benessere fisico, emozionale, mentale, e spirituale.  La nostra esperienza sensoriale è bipolare. Troviamo questa polarità nella realtà manifesta (notte e giorno, nord e sud, sinistra e destra, buono e cattivo), nei nostri corpi fisici e fisiologici (due emisferi del cervello, due narici e flussi del respiro, inspirazione ed espirazione, due occhi, due orecchie, colon ascendente e discendente), nelle emozioni (attrazione e repulsione) e nei pensieri (nei concetti di giusto e sbagliato, per esempio). La polarità è un’esperienza naturale nel campo elettro-magnetico ma, quando non ne siamo consapevoli, può risultare in una polarizzazione eccessiva che porta a malessere e, in estremo, a malattie. 

Il Nāda Yoga, lo Yoga delle Vibrazioni e del Suono, ci apre all’esperienza della realtà come danza di vibrazioni di diverse frequenze e intensità, anche loro polarizzate. Grazie all’esperienza di un respiro profondo e calmo, una fonazione vocale consapevole e evolutiva, e un ascolto profondo, impariamo a usare la voce per “alzare la nostra vibrazione” e sentirci in armonia con noi stessi e con gli altri. 

In questo percorso di formazione, che si sviluppa in tre appuntamenti, procederemo lentamente attraverso letture dei testi della Tradizione, pratiche di haṭha yoga (āsana e kriyā), prāṇāyāma, pratyāhāra, dhāraṇā e mantra yoga codificati e tramandati da Swami Gitananda, Puduvai Kalaimamani Yogacharini Meenakshi Devi Bhavanani e Puduvai Kalaimamani Yogacharya Dr. Ananda Balayogi Bhavanani.